贵港美容院|贵港美容会所|贵港第6感美容院

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谨记三大素食减肥误区让MM们健康瘦下来

想利用素食减肥的MM食用蔬菜时，都会不自觉挑有减肥功效的蔬菜，如黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜这些，其实，长期食用会对MM们的身体有影响，因为这些蔬菜没办法为MM们提供足够的营养。

如果MM们想通过素食减肥，可以选择芥菜、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等这些富含维生素、胡萝卜素，还会带有铁、锌等微量元素的蔬菜。同时也要注重蛋白质的吸收，如菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择。