保持更好的卫生状况
不仅仅是口味，食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的，炭烤、焦糖或高温烘焙会造成食物产生更多的“醣化作用”，最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己吃甜品的欲望，那么至少透过检视食品标签确认含糖量，少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的糖分。
1、能解决多种皮肤色素问题。比如解决黄褐斑、雀斑、日晒斑、妊娠斑、色素斑、鲜红斑痣、咖啡斑、痤疮、痘印等皮肤色素问题
2、改善皮肤敏感，毛细血管扩张问题，比如酒糟鼻、红血丝等。
3、对于毛孔粗大、黑头粉刺也有一定作用。
3、保持更好的卫生状况
枕套枕巾是痤疮杆菌的重要来源，所以要勤换洗枕巾枕套。两颊长痘痘比较多的小伙伴还要注意被套是否清洁，这里的清洁不仅仅是不脏而是上面的尘螨是否够多，经常清洗被套是一个方法，还可以用专门的吸尘器清楚尘螨。
